Jag skriver om hälsa ur mitt personliga perspektiv, vilket innebär att det kommer att handla om bland annat migrän och klimakteriet.

Har varit svårt med rutinen ett tag…

Nu har det varit ett par veckor då det känts riktigt motigt att träna qigong på grund av att min migrän har varit besvärlig. Jag har hoppat över massor av dagar. Över en vecka i sträck helt utan qigong vid ett tillfälle. Det känns inte bra. Men, jag har bestämt mig för att fokusera på […]

Vajsing i magen – obalans och dålig qikänsla

I förrgår kväll började jag må lite konstigt och det fortsatte till sen eftermiddag igår. Jag kände mig lite ruggig, lite klen och lite trött. Jag fattade inte riktigt vad som var fel. När jag testade att träna qigong så kändes det att något var i olag. Det gick inte riktigt att känna vare sig […]

En månad med qigong!

Jag försökte sätta målet ganska lågt den här gången när jag påbörjat det som jag hoppas blir en qigongträning som jag fortsätter med resten av livet. Jag tänkte att om jag nöjer mig med att jag ska klara en träning om dagen så borde det gå. Egentligen ska man träna två gånger om dagen när […]

Hur känns qi?

Allt detta prat om qi, livsenergi… Om man inte har ”känt qi” hur ska man då känna igen det? Vad är det man känner när man känner qi? Jag tror att det kan vara lite begränsande om man ger sig på att förklara hur qi känns, därför att jag i grunden tror att var och […]

”Folk som tränar qigong blir så fanatiska…”

När jag bekantade mig med qigong 1997 var det en kvinna som beklagade sig över sin väninna och hennes ”fanatiska qigongande”. Väninnan tränade varje dag, ibland avsatte hon HELA dagar bara för qigong och så fortsatte hon att åka på kurser i qigong. Kvinnan som beklagade tyckte helt enkelt att väninnan blivit helt knäpp. Det […]

Migrän, Hormoner och Qi

Jag har haft migrän från att jag var fem år gammal. Jag kämpar ständigt med att hitta sätt att må bättre. Jag är författare till boken Mindre Migrän–Mera Liv som gavs ut av Svenska Migränförbundet 2000.

Ungefär 2005 började min hälsa försämras i samband med att jag gick in i övergångsåldern och sen menopaus. Det innebar nya hälsoproblem för mig, men idag har det mesta stabiliserat sig.

Den 8 februari 1997 gick jag på min första qigongkurs. Den kursen har påverkat mig sedan dess, även fast jag under en period på flera år kom av mig med träningen. Har man väl börjat tänka på qi som en del av sin hälsa och som en förklaring till olika symtom, så är det svårt att sluta. Idén om att qi flödar genom kroppen är en bra metafor för att förstå varför vi blir sjuka när flödet störs.

Åsa Stenström

Är du intresserad av migrän så har jag startat en grupp på Facebook som heter Migränrebellerna. Sök upp den och gå med! Vi försöker vara lösningsfokuserade och tanken är att inläggen ska bli lite som en uppslagsbok över olika medel och metoder.

Vill du köpa prylar med tryck som jag har designat? Gå till min sida magicisland.se för att se exempel på prylar och skor som jag gör. Sen kan du gå vidare till någon av mina online-affärer.

ÅsaMedQi