Jag skriver om hälsa ur mitt personliga perspektiv, vilket innebär att det kommer att handla om bland annat migrän och klimakteriet.

Lu Zijan är 118 år och rör sig som en fågel!

I den här filmen är Lu Zijan 118 år. Det är fantastiskt att någon kan bli 118 år. Att dessutom kunna röra sig så här smidigt och ha kvar perfekt balans är helt unikt. Jag inser att om jag ska lyckas med min föresats att leva tills jag blir minst 120 så kommer jag att […]

Minskar vikten med QiGong?

Det finns speciella rörelser för den som vill gå ner i vikt med qigong men jag har ingen personlig erfarenhet av hur det fungerar. Däremot sa mina qigong-instruktörer att vikten skulle normaliseras med den träning jag lärt mig. Det innebär inte att man blir pinnsmal, men att man får en ”hälsosam” vikt. (Omvänt betyder det […]

Trött QiGong

Jag har just tränat QiGong och klockan är bara sju på morgonen. Något som jag har lite luddigt i bakhuvudet är hur man förhåller sig till om man är trött när man tränar QiGong. För å ena sidan blir man piggare av att träna QiGong, fast å andra sidan, om man verkligen behöver mer sömn, […]

Qi och livet

I min blogg Åsa Mitt i Världen har jag skrivit inlägget är du Är du i balans eller i dans med dig själv. För mig går de tankarna om att ständigt vara i rörelse genom att leva med en aktiv dualism så bra ihop med prat om yin och yang och qigong. Yin och yang […]

Ännu en nystart…

Idag har jag tränat qigong för första gången sedan 14 maj 2011. Märkligt att det ska vara så svårt. Fast jag har haft jobbiga år och det pågår ännu. Någon gång efter att jag fyllt 40 började mina hormoner att ställa om sig och sedan dess har jag gått igenom alla möjliga konstiga symptom. Jag […]

Migrän, Hormoner och Qi

Jag har haft migrän från att jag var fem år gammal. Jag kämpar ständigt med att hitta sätt att må bättre. Jag är författare till boken Mindre Migrän–Mera Liv som gavs ut av Svenska Migränförbundet 2000.

Ungefär 2005 började min hälsa försämras i samband med att jag gick in i övergångsåldern och sen menopaus. Det innebar nya hälsoproblem för mig, men idag har det mesta stabiliserat sig.

Den 8 februari 1997 gick jag på min första qigongkurs. Den kursen har påverkat mig sedan dess, även fast jag under en period på flera år kom av mig med träningen. Har man väl börjat tänka på qi som en del av sin hälsa och som en förklaring till olika symtom, så är det svårt att sluta. Idén om att qi flödar genom kroppen är en bra metafor för att förstå varför vi blir sjuka när flödet störs.

Åsa Stenström

Vill du köpa prylar med tryck som jag har designat? Gå till min sida magicisland.se för att se exempel på prylar och skor som jag gör. Sen kan du gå vidare till någon av mina online-affärer.

ÅsaMedQi