Jag skriver om hälsa ur mitt personliga perspektiv, vilket innebär att det kommer att handla om bland annat migrän och klimakteriet.

LCHF i korthet

Efter att har ätit enligt LCHF – Low Carb High Fat i åtta månader ser jag numer så här på detta med vilka livsmedel vi stoppar i oss: Kolhydrater = onödig bukfylla somdrar igång insulinet så att man blir mer hungrigoch startar fettlagringen. Fibrer = något som kolhydratätare måste haför att hålla magen igång,fiberfria kolhydrater […]

Mat enligt LCHF

Här i huset komponerar vi maten enligt LCHF – Low Carb High Fat. Från allra första början är det svårt att tänka ut hur man ska komponera mat utan potatis, pasta, ris eller bröd, men efter ett tag så blir det självklart och jag vet inte vad det beror på, men maten smakar så väldigt […]

Kolla, här är en video med min rockring!

De små gulliga tjejerna har vanliga barn-rockringar, men de vuxna som rockar har en sådan här Innersvingen Rockring som jag har köpt! (Se mitt inlägg nedan)

Hula-hoop-instruktioner från Leonid…

Om ni vill veta varför ni ska köpa en rockring så kan ni kolla på den här oblyga videon med Leonid Filatov/Leonid the Magnificent. Fast, om ni köper just Innersvingens tunga rockring i inlägget nedan, så är det nog säkrast att ni inte gör alla Leonids övningar.

Migrän, Hormoner och Qi

Jag har haft migrän från att jag var fem år gammal. Jag kämpar ständigt med att hitta sätt att må bättre. Jag är författare till boken Mindre Migrän–Mera Liv som gavs ut av Svenska Migränförbundet 2000.

Ungefär 2005 började min hälsa försämras i samband med att jag gick in i övergångsåldern och sen menopaus. Det innebar nya hälsoproblem för mig, men idag har det mesta stabiliserat sig.

Den 8 februari 1997 gick jag på min första qigongkurs. Den kursen har påverkat mig sedan dess, även fast jag under en period på flera år kom av mig med träningen. Har man väl börjat tänka på qi som en del av sin hälsa och som en förklaring till olika symtom, så är det svårt att sluta. Idén om att qi flödar genom kroppen är en bra metafor för att förstå varför vi blir sjuka när flödet störs.

Åsa Stenström

Är du intresserad av migrän så har jag startat en grupp på Facebook som heter Migränrebellerna. Sök upp den och gå med! Vi försöker vara lösningsfokuserade och tanken är att inläggen ska bli lite som en uppslagsbok över olika medel och metoder.

Vill du köpa prylar med tryck som jag har designat? Gå till min sida magicisland.se för att se exempel på prylar och skor som jag gör. Sen kan du gå vidare till någon av mina online-affärer.

ÅsaMedQi